Название: дети-повар Couscous
Категория: Макаронные изделия
Компоненты и Указания 1 1/2 c Вода 1/3 c Изюм 1 Соль ts 1 c Couscous 1 tb Масло Вода меры, изюм и соль в кастрюлю; принесите, чтобы кипеть. Движение в couscous и масле; накройте и снимите с плиты. Данный отстояться в течение 5 минут; пух с вилкой. Порция приправляла овощи карри на вершине на восхитительный обед. См. "Детей-повара: Овощи С приправой карри" В порцию: приблизительно 240 калорий, 6-граммовый белок, 3-граммовый жир, 47-граммовый Источник углевода: канадский Живущий журнал, март 95 Представленный в статье Шанноном Ferrier, Tamara Shuttleworth "Здоровье & Хорошо-плата-за-проезд: Эй, Дети! Давайте Повар" [-=PAM =-] PA_Meadows@msn.com
|
